在月经期间最好是不要喝山楂果汁的,因为山楂主要是有活血化瘀的作用.,所以说如果经期吃,有可能会影响到正常的月经量和月经时间的。
建议
建议可以吃一些其他的水果,比如说香蕉芒果都是不错,也可以将香蕉芒果榨成果汁喝,但是最好喝一些热果汁,少喝冷的冰的。
注意事项
在月经期间还是需要多加注意休息的,不要过度劳累,晚上按时睡觉,切记不可以熬夜,饮食上就不要吃一些辛辣刺激的食物,清淡一些就好。
来月经喝蛋白质粉可以吗
月经期间是可以喝蛋白粉的,蛋白质粉含的营养成分比较多,可以补充经期身体所需的营养,喝的时候要适量。月经期间还可以喝红糖水,对经期也很很好的。
建议
一、经期要多吃一些营养的食物,鱼肉、牛肉、豆制品、水果等,这几天身体所需的营养物质比较多。
二、经期不要饮酒,不吃辣的、凉的食物。
注意事项
注意外阴的卫生,每天清洗外阴,勤换洗内裤和卫生巾,卫生巾要选择棉质透气的,多休息,不要太劳累,不要剧烈运动,可以适当走动。
来月经喝红糖水有什么作用
来月经喝红糖水能够起到补气养血的作用,能够促进血液循环,帮助污血的排出。红糖水还具有活血驱寒的攻效,温暖子宫,缓解痛经的症状。同时女性月经期间免疫力低下,适当喝些红糖水,能够为女性提供具体所需的能量,提高身体免疫力。
建议
建议女性月经期间的饮食应该注意避免生冷刺激的食物多吃温热,高营养,维生素丰富的食物。同时月经期间要注意个人卫生,避免不洁性行为。
注意,如果女性月经量过多,应该避免食用红糖水,以免造成失血过多引发贫血的症状。
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