来月经喝山楂果汁好吗-妈妈无忧网

来月经喝山楂果汁好吗

在月经期间最好是不要喝山楂果汁的，因为山楂主要是有活血化瘀的作用.，所以说如果经期吃，有可能会影响到正常的月经量和月经时间的。

建议

建议可以吃一些其他的水果，比如说香蕉芒果都是不错，也可以将香蕉芒果榨成果汁喝，但是最好喝一些热果汁，少喝冷的冰的。

注意事项

在月经期间还是需要多加注意休息的，不要过度劳累，晚上按时睡觉，切记不可以熬夜，饮食上就不要吃一些辛辣刺激的食物，清淡一些就好。

来月经喝蛋白质粉可以吗

月经期间是可以喝蛋白粉的，蛋白质粉含的营养成分比较多，可以补充经期身体所需的营养，喝的时候要适量。月经期间还可以喝红糖水，对经期也很很好的。

建议

一、经期要多吃一些营养的食物，鱼肉、牛肉、豆制品、水果等，这几天身体所需的营养物质比较多。

二、经期不要饮酒，不吃辣的、凉的食物。

注意事项

注意外阴的卫生，每天清洗外阴，勤换洗内裤和卫生巾，卫生巾要选择棉质透气的，多休息，不要太劳累，不要剧烈运动，可以适当走动。

来月经喝红糖水能够起到补气养血的作用，能够促进血液循环，帮助污血的排出。红糖水还具有活血驱寒的攻效，温暖子宫，缓解痛经的症状。同时女性月经期间免疫力低下，适当喝些红糖水，能够为女性提供具体所需的能量，提高身体免疫力。

建议

建议女性月经期间的饮食应该注意避免生冷刺激的食物多吃温热，高营养，维生素丰富的食物。同时月经期间要注意个人卫生，避免不洁性行为。

注意，如果女性月经量过多，应该避免食用红糖水，以免造成失血过多引发贫血的症状。