来月经能吃藕粉吗-妈妈无忧网

来月经能吃藕粉吗

月经期能够吃藕粉，但不要吃太多。吃过量藕粉可引起腹胀，月经时由于激素水平的变化，极有可能引起腹泻或腹胀。如果一次吃太多藕粉，腹胀的情况肯定会比较严重。

建议

平时要均衡营养，注意休息和保暖，避免焦虑不安，不熬夜，禁止性生活。如果月经期间有性生活，很容易引起继发性感染，导致不孕症，导致子宫内膜异位症。

注意事项

月经期间注意保暖，不要吃太冷或刺激的食物，保持外阴清洁干燥，不要坐浴。如果月经不规律，可以到医院做相应的检查。

来月经能汗蒸吗

来月经最好不要进行汗蒸，因为此时子宫口是处于开放的状态，这个时候可能会有很多细菌侵入到自己的子宫里面，会导致感染情况出现。

建议

若想要汗蒸，可以等月经结束之后再去进行汗蒸，以免导致出现失血过多或虚脱等情况，汗蒸对身体有好处，能够促进血液循环，但是一定要注意避开生理周期。

注意事项

月经期间洗澡一定要注意选择温水洗澡，不要经常使用盆浴，盆浴可能会导致细菌感染问题，平时适当的多休息，对身体有好处。

来月经通常不建议吃酵素果冻，酵素果冻主要的成分是蓝藻胶和酵素等其他的物质，能够起到减肥的作用，但是生理期女性身体比较脆弱，需要加强营养，保证能量供应。

建议

月经期间不建议服用药物来减肥，也不能过多的节食，可以通过食疗和锻炼的方式辅助减肥。另外也要多注意腹部的保暖情况，避免着凉感冒后加重了月经期的不适症状。