月经期间适当的吃红糖是有好处的,可以配合生姜红糖水来缓解痛经,经期要避免过度的劳累紧张,多注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。
建议
建议经期饮食要多样化,荤素搭配,多加强营养,避免挑食偏食,除了适当吃红糖以外,还可以多吃一些营养含量丰富的食物,多吃蔬菜和水果。
注意事项
多注意经期的保暖,不要碰凉水,也不要去游泳。多注意个人卫生,内裤要经常进行暴晒消毒。经期要避免同房,以免造成感染。
活血的东西在月经期间为什么不能吃
经期本来就会造成经血及营养物质的大量流失,若再服用活血的东西,就会促进血液循环,加快血液流动,使经血不能沉积排除,就会出现月经迟迟不走,一直都有,长时间会造成贫血,营养不良,所以,月经期间不能吃活血的东西。
建议
经期最好不要服用活血的药物或者食物,若是治疗所必须,则应该在医生的指导下正确合理的进行治疗。
注意事项
经期一定要注意饮食,吃东西之前了解一下属性,若有活血功能的,则经期后再吃,同时也应注意不能吃寒冷刺激性强的食物。
月经期间不小心坐浴了怎么办
若长时间坐浴建议到医院进行妇科检查,查看有无感染;若坐浴时间只有几分钟,则危害不大,但还是建议使用一些抗炎药物,以免因坐浴引起妇科炎症,同时要注意做好阴部清洁工作。
建议
建议女性月经期间不要坐浴,这时期女性对细菌的抵抗能力下降,容易受病菌感染引起妇科炎症。要注意阴部的卫生,定时清洁。
注意事项
女性在月经期间禁辛辣等刺激性食物;禁生冷食物;禁烟、禁酒;保持规律的作息,不要熬夜,忌剧烈运动。
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