月经期间吃红糖好吗-妈妈无忧网

月经期间吃红糖好吗

月经期间适当的吃红糖是有好处的，可以配合生姜红糖水来缓解痛经，经期要避免过度的劳累紧张，多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

建议

建议经期饮食要多样化，荤素搭配，多加强营养，避免挑食偏食，除了适当吃红糖以外，还可以多吃一些营养含量丰富的食物，多吃蔬菜和水果。

注意事项

多注意经期的保暖，不要碰凉水，也不要去游泳。多注意个人卫生，内裤要经常进行暴晒消毒。经期要避免同房，以免造成感染。

活血的东西在月经期间为什么不能吃

经期本来就会造成经血及营养物质的大量流失，若再服用活血的东西，就会促进血液循环，加快血液流动，使经血不能沉积排除，就会出现月经迟迟不走，一直都有，长时间会造成贫血，营养不良，所以，月经期间不能吃活血的东西。

建议

经期最好不要服用活血的药物或者食物，若是治疗所必须，则应该在医生的指导下正确合理的进行治疗。

注意事项

经期一定要注意饮食，吃东西之前了解一下属性，若有活血功能的，则经期后再吃，同时也应注意不能吃寒冷刺激性强的食物。

若长时间坐浴建议到医院进行妇科检查，查看有无感染；若坐浴时间只有几分钟，则危害不大，但还是建议使用一些抗炎药物，以免因坐浴引起妇科炎症，同时要注意做好阴部清洁工作。

建议

建议女性月经期间不要坐浴，这时期女性对细菌的抵抗能力下降，容易受病菌感染引起妇科炎症。要注意阴部的卫生，定时清洁。

注意事项

女性在月经期间禁辛辣等刺激性食物；禁生冷食物；禁烟、禁酒；保持规律的作息，不要熬夜，忌剧烈运动。