来月经期间可以去健身房健身吗-妈妈无忧网

来月经期间可以去健身房健身吗

来月经期间可以到健身房健身，但是一定不能过于激烈，适当的健身可以促进血液的循环，还可以增强免疫力，能提高抵抗力。

建议

建议要避免剧烈的运动，比如跳高跳远和跑步，尤其是患有痛经的女性，更不能过度的健身。在月经期间可以搭配一些益母草来调理气血。

注意事项

注意在月经期间要多喝红糖水，而且要避免长时间的运动，不能长时间的站立，要养成良好的生活卫生习惯，对内衣内裤定期的进行消毒处理。

来月经期间不吃饭对身体危害大吗

来月经期间女性一定要维持正常的饮食，因为经期女性身体抵抗力较低，不吃饭容易导致体质下降，可能会产生贫血、头晕等症状，也会诱发其他疾病。因此建议女性在经期要一日三餐按时吃。

建议

1.月经期间可以多喝温开水，可以用生姜红糖水缓解痛经现象，注意多休息，避免剧烈劳动。

2.注意个人卫生，为防止病菌入侵，要及时更换卫生巾和内裤。

注意事项

1.女性在月经期要按时吃饭，少吃寒凉类食品，多吃营养丰富性温的食物。

2.月经期禁止性生活，洗澡时尽量不要盆浴，注意腹部保暖。

有影响，因为在月经期间，由于凝血酶分泌减少，机体抵抗力下降，所以很容易出现疾病，因此最好不要进行碎石治疗。如果做激光碎石手术可能会导致月经出血量增加的情况。

原因分析

肾结石的病因较为复杂，可归纳为两大方面：个体因素和环境因素。个体因素包括代谢异常和局部尿路因素。环境因素包括气候因素、饮食因素和药物因素。

建议

最好在月经结束后再去做碎石手术，平时多喝水，这对泌尿系统有清洗作用，这有利于排出体内的小结石。要保暖，避免感冒。手术后要进行复查。