1.摸摸自己的肚子跟宝宝讲讲话，有时候宝宝会回应你的。
2.在检查之前吃一些有营养的食物。
3.听胎教音乐，有一些宝宝会跟着音乐动起来。
4.可以走走路做一些运动。
建议
在检查之前吃东西，孕妈可以选择苹果、温开水、豆浆等等，然后配合医生做好每一项检查，不管是什么检查都能让我们更清楚的知道宝宝的身体状态。
注意事项
1.检查四维彩超最好是选择在孕22周到27周这段时间。
2.因为四维彩超的检查时间很长，所以在等待的时候孕妈不要一直坐着，多走动。
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