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月经期间为什么会肚子痛

很多女性都会在月经时有腹痛的表现，甚至月经之前就会开始腹痛，我们称这种现象为痛经。导致痛经的原因，多数为经血排出不畅。

原因分析

女性本身体质偏寒，若是受凉，则会寒凝造成血瘀，经血就会排出不畅，瘀滞在宫内，导致经血颜色发黑，月经中存有血块，并且伴有腹痛症状。

建议

平时要注意保暖，尤其要避免小腹受凉，可以多喝一些红糖姜水，或者吃一些活血化瘀的食物以及药物。痛经现象比较严重时，可以使用中药包对腹部进行热敷，也可以在医生的指导下服用止痛药物。

月经期间吃乌梅不好吗

乌梅是酸涩性水果，月经期最好不要吃。酸涩性食物不利于经血顺畅的排出，也比较容易引起痛经。

建议

建议可以换成其他的水果，如苹果等。月经期间酸性的，刺激的，辛辣的，寒凉的，都不适合吃。可以吃一些温补的，舒缓痛经的食物。

注意事项

月经期除了饮食要非常注意，养成良好的习惯，对身体也是非常有益。经期不要用冷水洗澡洗头，不能剧烈运动，也不要同房。要保证有足够的睡眠时间，也要保持心情愉快。

正常情况下在来月经期间是可以吃酵素的，它对身体是没有危害的，因为它是有很好的保健排毒的作用，如果是连续服用20天这种酵素就会比不服用的人身体内的毒素减少很多的。

建议

在来月经期间也可以适当的少吃一些，因为可以调理经血，另外在来月经期间要保暖，不要贪凉，最好是多喝一些红糖姜片水。

注意事项

要注意多休息不要长时间的熬夜，每天最低保证6个小时的睡眠时间，并且要勤洗勤换内裤。