围绝经期是指哪个年龄阶段-妈妈无忧网

围绝经期是指哪个年龄阶段

围经期开始是从绝经期前的一段时间，而且会持续很长时间，大概是前一年，一般在女性45岁左右。

原因分析

围经期持续时间长，可能持续七八年之久，从绝经期前开始，此时女性体内性激素水平已经下降，月经量开始减少，进入围经期。一般女性绝经在五十岁左右，具体看个人情况，围经期结束在绝经后的一年。围经期脾气暴躁，情绪易激动。

建议

1.在平时的生活中，不要给自己过高的压力，保持心情的放松。

2.保证足够的休息。

围绝经期的日常护理

围绝经期是指接近绝经时，女性出现了相关特征后到绝经1年内的这段时期，一般40岁开始。日常生活中要注意提高身体素质，戒掉吸烟喝酒等不良习惯，作息要规律，多加锻炼，可在医生指导下使用维生素补充剂等。

原因分析

围绝经期间由于激素水平变化较大，特别是雌激素降低，女性会出现月经失调、容易疲劳、情绪波动大等，这是正常现象。

建议

建议您在出现月经不调等症状后前往医院进行血液激素检查确诊，如果症状严重到影响日常生活，可遵医嘱使用激素治疗和药物治疗，如抗抑郁药等。

围绝经期综合征的近期表现为月经紊乱、血管舒缩功能不稳定及神经精神症状；远期可表现为泌尿生殖功能异常、骨质疏松及心血管系统疾病等。

建议

建议在围绝经期的妇女可以在日常生活中适当的增加体育锻炼，保持充足的睡眠和休息。可以通过食物适当的补充钙和雌激素，以此来调节内分泌功能引起的紊乱。

注意事项

1.注重饮食均衡，适当的补充营养。

2.每天适当的运动。

3.保证心情和情绪的控制。

4.保持充足的睡眠和休息时间。

5.如果有其他的不适，要及时去医院就诊，在医生的指导下进行下一步处理。