育龄期女性怀孕后可以多吃些鱼、牛奶和水果，比如葡萄可以使宝宝眼睛又大又黑，核桃补脑，优质蛋白使是视网膜发育好，当然无论是什么食物都不能过量。
原因分析
育龄期女性怀孕后就是两个人的营养由孕妈咪来调节，孕妈咪的营养状况直接影响宝宝的发育情况。如果备孕期没有补充叶酸，孕早期还是要补充的。在食物方面补充优质蛋白、坚果可以给宝宝补脑，水果中的葡萄可以使眼睛又大又圆又亮，有些水果还可以使宝宝皮肤好。
建议
孕妈咪上火的水果还是要少吃，远离垃圾食品。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/1699306015993799.html