来月经期间能吃冰冻的西瓜吗-妈妈无忧网

来月经期间能吃冰冻的西瓜吗

来月经期间不能食用冰冻的西瓜。西瓜本身属于寒凉性水果，不适宜女性在月经期间食用，冰冻西瓜便更加不适宜。月经期间女性身体免疫能力下降，脾胃运化功能较弱，一定不能食用冰冻西瓜，以防止对脾胃造成负担，更可能会导致月经不调的症状。

建议

建议女性在月经期间，适量食用一些性味平和或者是性味稍温的水果，如苹果、葡萄、桂圆、大枣等，新鲜水果中含有丰富的维生素和氨基酸，有助于女性体内的营养均衡，养颜美容，延缓衰老。

注意事项

女性月经期间应该注意饮食的健康均衡，保持规律的作息，注意休息的同时可以适当做一些幅度较小的运动，以起到增强免疫力的作用。

女性来月经期间腰疼怎么办

女性来月经期间如果感到腰疼，可以遵从医生建议吃点对症药物止疼。避免频繁弯腰或者扭动腰部，晚间睡觉的时候也不要总是睡很软的弹簧床。

建议

月经期女性很容易腹痛或者腰痛，而且食欲也可能不太好。此时一般要多食用一些具有开胃作用且易消化的食品，吃点红枣、面条或者是小米粥就很好。

注意事项

经期女性可以每天坚持喝一杯温热的姜汁红糖水。生姜和红糖都性质温热，可以活血散瘀，能够帮助女性排泄经血以及恶露。

针对女性来月经时怎样洗澡的情况，女性在来月经时可以洗澡。在你实在是受不了想洗澡时你可以选择淋浴,水温一定要适中,不要太过热也不要太冷。

建议

让保持身体温暖是对女性经期有重要作用的举措，寒凉的食品不要食用，凉水澡也不能洗，可以淋浴但要选择温暖的水温，经期卫生要干净，要有质量好的睡眠，不要让自己感到焦虑。

注意事项

即使在夏天为了凉快也不要用冰凉凉的水洗澡，要用温暖的水洗澡，洗完澡后要注意保暖。