来月经可以吃葡萄吗-妈妈无忧网

来月经可以吃葡萄吗

女性来月经时可以食用葡萄。葡萄性平、味甘酸，中医言葡萄具有补气血，强筋骨、利小便的作用，其内含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，有补益气血、治疗经期女性气血虚弱、缓解疲劳的功效。

建议

葡萄中富含维生素C，有助于经期女性提高身体的抵抗力。在来月经期间适量食用葡萄，可以补充女性体内的营养，同时，葡萄具有润肠的作用，有效地避免了经期女性出现便秘的现象。新鲜葡萄最好常温食用，若冷藏的可以泡温水后进行食用。不建议食用冰冻的葡萄，防止碍伤脾胃。

注意事项

女性经期身体抵抗力较为虚弱，因此葡萄不能一次性食用过多，避免引起肠胃不适。

来月经可不可以吃葡萄呢

女性在来月经的时候是可以适量吃葡萄的，葡萄中含有大量的维生素，可以为人体提供营养，增强人体免疫力，不会对月经造成太大的影响。

建议

葡萄属于寒性的水果，在月经期间吃葡萄时避免大量食用，也要避免吃冷藏过的葡萄，以免导致体内的寒气增加，出现血瘀的症状，加重痛经。

注意事项

1、月经期间不要吃寒性过大的食物，要多注意腹部的保暖，可以多喝一些红糖姜茶；

2、可以多吃一些水果蔬菜，提高人体免疫力，增强体质；

3、月经结束后可以多吃一些补血的食物。

在月经期间是可以吃杏仁的，杏仁具有很高的营养价值，具有止咳、润肠、美容等多种功效，对于老年人的心血管疾病也有很好的预防作用，并且不会对女性月经造成太大的影响。

建议

在吃杏仁时一定要避免吃苦杏仁，苦杏仁中含有少量的毒素，大量食用可能会导致人体出现中毒的情况，对人体健康造成威胁。

注意事项

1、可以多了解一些关于经期禁忌的食物，避免误食对月经造成影响；

2、对于自己不了解的食物，要在咨询医生后再进行食用；

3、月经期间要多注意休息，养成良好的饮食和作息规律，饮食上要注意营养均衡。