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来月经可不可以吃葡萄呢

女性在来月经的时候是可以适量吃葡萄的，葡萄中含有大量的维生素，可以为人体提供营养，增强人体免疫力，不会对月经造成太大的影响。

建议

葡萄属于寒性的水果，在月经期间吃葡萄时避免大量食用，也要避免吃冷藏过的葡萄，以免导致体内的寒气增加，出现血瘀的症状，加重痛经。

注意事项

1、月经期间不要吃寒性过大的食物，要多注意腹部的保暖，可以多喝一些红糖姜茶；

2、可以多吃一些水果蔬菜，提高人体免疫力，增强体质；

3、月经结束后可以多吃一些补血的食物。

来月经可以吃杏仁吗

在月经期间是可以吃杏仁的，杏仁具有很高的营养价值，具有止咳、润肠、美容等多种功效，对于老年人的心血管疾病也有很好的预防作用，并且不会对女性月经造成太大的影响。

建议

在吃杏仁时一定要避免吃苦杏仁，苦杏仁中含有少量的毒素，大量食用可能会导致人体出现中毒的情况，对人体健康造成威胁。

注意事项

1、可以多了解一些关于经期禁忌的食物，避免误食对月经造成影响；

2、对于自己不了解的食物，要在咨询医生后再进行食用；

3、月经期间要多注意休息，养成良好的饮食和作息规律，饮食上要注意营养均衡。

来月经期间不能吃螃蟹，因为螃蟹是一种寒凉性的食物，而月经期间需要加强保暖措施，如果吃了螃蟹很容易导致子宫受凉，出现宫寒腹痛、经血量减少等症状。

建议

月经期间也不要吃山楂、苦瓜、西瓜、绿豆、马齿苋、荠菜等寒凉性的食物，应尽量保持饮食清淡为主，否则同样容易增大痛经的发生率。

注意事项

如月经期间不小心吃了寒凉性的食物出现腹痛症状，应该多喝一些温开水，使用热水袋敷敷肚子，做好腹部保暖措施，必要时应在医生指导下配合药物治疗。