月经提前三天来了一点点-妈妈无忧网

月经提前三天来了一点点

根据描述，这种情况是很常见的，并不严重。月经是由于体内相关激素变化、子宫内膜周期性剥脱引起的出血，它受个人精神、休息、饮食及生活等多因素的影响，只要上下波动不超过七天，一般无需处理。

建议

月经期间应清淡饮食，尽可能食用应季新鲜蔬果，适当增加动物血、内脏、红色瘦肉类的摄入。

注意事项

避免着凉，及时根据天气情况增减衣物，尽量不接触冷水及冰凉的物品。避免长跑、跳绳等剧烈运动，可选择适当慢走、散步的方式锻炼。

月经提前怎么调理

考虑月经提前10天，属于不正常的生理现象，如果是气虚型月经提前，脸上没有血色，平时也总觉得浑身乏力，可以通过食用乌骨鸡汤来调理身体，如果是血热型月经提前，可以经常喝一些芹菜水来调理。

建议

肝郁化热型月经提前，可以食用一些益母草煮鸡蛋来调理月经，建议可以在医生建议下服用一些中药来调理，如加味逍遥丸，当归丸等来调理。

注意事项

平时注意局部保暖，月经期不可以用凉水洗手洗脸，建议用温热的水，心情要保持放松，适量减轻工作的压力，平时保证充足的休息。

一般月经周期并不是人为决定的，它是有自身规律的，所以不能够人为提前，如果想要提前的话可以在医生的指导下服用通血活血的药物来进行治疗。

建议

尽量不要用药物的方式让自己的月经提前，若想要提前可以口服或注射黄体酮，这样能够增加自己体内的雌激素分泌，从而达到促进月经来临的作用，用药注意遵循医嘱。

注意事项

月经期间要注意卫生，很多人在月经期间都不注意自己的个人卫生以致最后出现感染情况，一定要及时更换卫生护垫。