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哺乳期的妈妈不能吃的食物有哪些

麦乳精不要吃，以免使乳汁减少。辛辣和有刺激性的食物，如韭菜、辣椒等不要吃。过于油腻和脂肪含量高的食物也要禁食。除此之外，还要戒烟戒酒戒咖啡。

建议

1、哺乳期要多喝水，多吃有营养的食物，这样能保证奶水充足。

2、喂奶后要让宝宝打嗝，以免吐奶或溢奶。

3、喂奶前要吸收，宝宝吃奶时要注意防止呛奶。

注意事项

1、哺乳期不雅随便用药，以免对宝宝产生不良影响，用药需遵循医嘱。

2、注意保持心情愉悦，不要让情绪起伏过大。

哺乳期的烫发究竟有那些影响

哺乳期烫发一般是不建议的，主要是烫发所使用的，烫发药水中会存在大量的化学物质，会影响到正常的哺乳进行，而且烫完的头发如果接触到宝宝的皮肤后，不排除会引起宝宝皮肤过敏的情况出现。

原因分析

市面上大多数的烫发剂，染发剂中都含有着多种的化学成分，烫发过程中不排除这些化学成分会被产妇吸收，从而通过乳汁传递给婴儿。

建议

建议在哺乳期期间尽量不要烫头发，不要染头发，可以等到不哺乳了再做烫发，染发。

哺乳期的妈妈不能使用香水，虽然香水能够使身体充满香气，给人们带来愉悦的享受。但是香水常常是使用各种化学元素调制而成，对身体会产生不利的影响。特别是在哺乳期，母亲的乳汁直接影响到胎儿的健康，所以要避免使用香水。

建议

建议在哺乳期尽量不要使用化妆品和香水等化学元素组成的美容用品，容易对孩子产生不利的影响。可以在饮食中多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，也能够使皮肤变得水润白皙。

注意事项

哺乳期最重要的任务是提高母乳的质量，及时补充钙元素和铁元素。还需要多吃一些富含微量元素的新鲜蔬菜和水果，能够满足孩子生长发育的需求。