很多妈妈在怀孕期间都想通过食用各种各样的食物促进胎儿的生长发育，这是正常的，但是我们最主要的还是要注意均衡营养才是最好的。
原因分析
1，在青菜，蔬菜都选择方面尽量选择一些微量元素丰富的食物。
2，青菜不需要太注意，只要每天都会有补充适量的维生素丰富的食物就可以了。
建议
1，吃青菜的时候也要注意肉类的补给要注意营养均衡搭配。
2，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃活血化瘀的青菜。
3，不能固定的吃一种青菜，要注意多种青菜搭配。
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