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孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处

孕妇食用燕窝的好处比较多，可以补充胎儿以及孕妇所需要的营养，燕窝中含有的成分有助于胎儿的大脑发育，会使孩子变得聪明。孕妇可以适当的食用燕窝进行滋补。

建议

燕窝较适合体热的孕妇食用，如果体质偏寒，那么孕妇不要多吃，可以食用其他的食物进行代替。燕窝的营养价值很高，有利于提高人体的免疫力。

注意事项

孕妇在日常生活中的不要偏食，注意饮食均衡，不能因为某样食品较好，就单一的吃，这样容易造成营养不均衡。

孕妇吃燕窝的好处

食用燕窝对于孕妇来说，很有益处的，燕窝的脂肪含量基本为零，燕窝中含有优质蛋白不仅可以促进孕妇的身体健康，也有利于胎儿的智力发育，使得孩子变得聪明。同时也是产后孕妇用来保持身材的圣品。

建议

燕窝的营养成分很好，不管是大人小孩都可以食用燕窝，对于燕窝的食用，也是有方法的，要进行炖煮，不要用火过猛，造成营养的流失。

注意事项

怀孕期间要按时孕检，关注宝宝的健康情况，出现身体不适要及时告知医生，进行有效的解决。

燕窝，顾名思义是指金丝燕用唾液和绒羽等凝结堆筑的巢窝，在经过人工加工可后供人食用。燕窝是我国传统名贵食品之一，向来是高官达贵家中的补品。随着生活水平的提高，现在越来越大多人吃得起燕窝了。那么孕妇吃燕窝有什么好处？

孕妇吃燕窝有什么好处

1.促进发育

孕妇的饮食不仅要满足自身的要求，还要顾及腹中胎儿。燕窝具有极高的营养价值，其含有的独特蛋白质生物活性分子对人体的生长、发育有着显著的功效，可以直接刺激细胞的分裂、再生、组织、重建。

2.增强免疫力

燕窝性平，味甘，入肺、胃、肾三经，富含蛋白质、磷、钙、铁、钾等矿物质，孕妇食用燕窝可以增强自身免疫力，抵御病菌的入侵，保护腹中胎儿。如果经济能力允许的话，可以食用燕窝进行养胎保胎。

3.保持身体健康

燕窝除了提供营养，增强免疫力之外，最重要的作用便是美容护肤，塑身定型。孕妇产后食用燕窝可以恢复苗条身材，使皮肤光泽白皙而富有弹性，减少妊娠纹。

孕妇吃燕窝有什么好处？不仅有益于胎儿，更有益于妈妈。