孕妇可以吃豌豆吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃豌豆吗

孕妇是可以吃豌豆的，但要适量。因为豌豆含有丰富矿物质，可提高胎儿免疫功能从而促进胎儿的发育，同时易消化也可缓解孕妇孕期的便秘。

建议

孕妇坚持定期定时去医院做孕检，要多运动加强锻炼，提高身体体质，饮食方面荤素合理搭配，忌食过多甜食，忌饮酒，辛辣油炸刺激性食物。

注意事项

确保正确的作息时间，养成早睡早起的习惯；在工作中和学习中不要过于疲劳，务必做到劳逸结合；控制好情绪保持心情愉悦。

孕妇可以吃大青枣吗

孕妇是可以吃大青枣的，青枣具有丰富的维生素，并且也含有一定量的铁元素，对于孕妇是有好处的，但是也不可以吃太多，要适度。

建议

建议在怀孕期间不要过度的紧张，很多东西孕妇都是可以吃的，只要不要过量食用就行了，另外孕期定期的检查，也就不会有什么事情了。

注意事项

怀孕期间需要注意饮食的均衡，要多样化，不可以太单一了，也不可以挑食，只有这样才可以给予胎儿更多的营养成分，要注意多休息，保持良好的生活习惯，不要熬夜。

孕妇是可以吃洋葱的，吃洋葱有很多好处，可以补钙健骨，而且其含有的钙，镁，钾元素都比较多，很容易被孕妇身体吸收，改善孕妇的肠道环境，防治便秘等疾病，洋葱也有杀菌防癌等效果，对孕妇身体是很好的。

建议

孕妇在孕期可以吃些洋葱，但是不能多吃，适量吃些，在孕期要注意营养均衡，各种利于胎儿发育的食物都可以吃些的，孕妇想吃洋葱可以把洋葱拌沙拉，用洋葱炒蛋，清炒洋葱，都是很美味的。

注意事项

在孕期孕妇可以吃些瘦肉，鱼肉，牛奶等，含有的蛋白质多，还可以吃些新鲜的蔬菜水果，都对自身和胎儿的健康很好，也要注意定期进行产检。