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哺乳期喝什么去火最快

哺乳期去火可以通过饮用一些味道苦或性冷的东西来达到这种效果，有很多东西去火，包括；

一，用雪梨烧水，可以清热、生津止渴、减少内热火，去掉梨皮后，还可以制作雪梨汤或冰糖雪梨，可清肺火，止咳化痰。

二，喝绿豆汤或绿豆粥，可以起到排毒养颜、祛痘美白、减肥消脂、清热的作用。

三，喝一些蜂蜜水，蜂蜜是具有很好补气效果，食用蜂蜜水不仅可以美容，还可以滋润肠道、润肺生津、去火等。

虽然喝这些可以去火，但是一定要适量饮用，以免过量引起腹泻等症状。

建议

建议平时多喝白开水，促进身体新陈代谢，有助于减少体内热量，哺乳期需要多吃蔬菜，这样的营养搭配更合理，还可以喝排骨汤、鱼汤，这样更有利于乳汁分泌。

注意事项

产后母亲的饮食原则应以清淡为主，尽量避免吃酸、刺激、油炸的食物，这些食物可能会出现上火。

哺乳期喝碳酸饮料对宝宝有什么影响

哺乳期女性在饮品上有一定的控制，像是碳酸饮料之类的基本是不建议喝的，对于宝宝的正常发育还是有比较大的影响，会导致宝宝出现发育迟缓的情况。

建议

建议在哺乳期的女性可以喝一点鲜榨果汁，或者直接吃点水果蔬菜，对于宝宝是比较好的，有利于宝宝的健康成长。

注意事项

注意少喝碳酸饮料，可以喝点新鲜蔬菜汁或者鲜榨果汁，过了哺乳期就可以不用忌讳，适当喝一点，对于身体也是没什么影响的。

哺乳期喝小米粥是有助于下奶的，而且比较容易消化，还有养胃的效果，对身体恢复也是有好处的，如果奶量不多，可以适当的喝一些鲫鱼汤，排骨汤等，都是有助于下奶的，促进乳汁分泌。

建议

奶量不多可以尽量让宝宝多吮吸，这样也有助于乳汁的分泌，同时哺乳期的妈妈可以适当的喝一些水，这样也有助于下奶，尽量不要吃一些寒凉的食物，可能会影响乳汁的分泌。

注意事项

在哺乳期间饮食上也不要吃的太过于油腻，可能会导致乳汁分泌过多，很容易导致急性乳腺炎的发生。