孕妇上火牙龈肿痛吃什么降火？常吃6种食物轻松帮你缓解不适-妈妈无忧网

孕妇上火牙龈肿痛吃什么降火？常吃6种食物轻松帮你缓解不适

对于孕妇来说，孕期最容易上火。如果孕妇生气，对胎儿也会有一定的影响，胎儿也会生气。孕妇也会觉得很不舒服，经常牙疼，所以孕妇孕期饮食很重要。下面就来带大家了解下孕妇上火牙龈肿痛吃什么降火。

孕妇上火牙龈肿痛吃什么降火

1、甘蔗

甘蔗是一种去火的水果。具有生津益胃、补肺清热的功效，可缓解上火引起的咳嗽、口渴等症状。孕妇可以适当食用。

2、杨桃

杨桃含有胡萝卜素、多种维生素、糖、纤维素等营养成分。适当多吃杨桃可以为身体补充足够的水分，同时也可以改善上火引起的咳嗽、咽喉不适等症状。

3、梨子

梨营养丰富，含有多种维生素、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、磷等营养成分。同时还具有去火、生津、润肠润肺的作用，非常适合上火的孕妇。

4、西瓜

西瓜味道很甜，很多人都很喜欢吃，尤其是在夏天。非常适合解渴。西瓜也很有营养，含有维生素、葡萄糖、苹果酸等营养成分。孕妇上火要吃一些，也能降火。

5、山竹

山竹是凉性水果，富含维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分。不仅有去火的作用，对身体也有很好的滋补作用。但是，山竹也不能吃太多。山竹性寒，含糖量较多。如果吃多了，可能会引起腹泻、血糖升高等不良后果。

6、火龙果

火龙果也是一种凉性水果，被誉为“水果之王”，具有清热、润肺、止咳的作用。火龙果果实含有丰富的铁、维生素E、花青素等营养成分，具有很好的抗氧化作用，可以对抗衰老。所以，上火的孕妇平时适当吃一些火龙果，不仅有去火的作用，还有保养皮肤的作用。

孕期牙龈上火可以适当吃点苦瓜，可以清热解毒。还可以适当吃一些绿豆汤或者梨等食物，有清热降火的作用。但如果牙龈疼痛严重，最好遵医嘱服用孕妇降火药。

孕妇上火对胎儿的影响

孕妇上火对胎儿的影响主要有：可能会导致胎儿胎动频繁、甚至有可能引起胎毒，可能引起孩子在出生后患有湿疹、便秘、过敏性皮炎等。若是孕妇上火比较严重，建议去医院就诊，避免对孩子产生不利的影响。

建议

1、孕妇在怀孕期间的饮食，应该清淡为宜，不宜吃油腻、辛辣刺激性的食物；

2、建议孕妇在怀孕期间养成良好的产检的好习惯，从而可以及时发现胎儿是否有异常，从而可以及时进行治疗。

注意事项

孕妇在怀孕期间要戒烟戒酒，少熬夜，养成良好的生活习惯。

孕妇上火感冒首先要多喝水，保持身体所需要的水分，饮食上要清淡，多吃含有维生素的食物，保持室内空气的流通和湿度，避免屋里太干燥等。

建议

孕期建议要做好自身的保暖，避免着凉，还不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，要清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也要少吃高热量、高含糖量的食物等。

注意事项

孕期要注意休息，可以适量的运动，但是要避免劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持乐观的情绪等。