贫血要找到贫血的原因，是缺铁性贫血还是其他疾病导致的贫血，还是有慢性失血的症状，对症治疗。肾虚脾虚可以通过药物进行治疗。
原因分析
贫血是指人体由于红细胞合成减少缩写丢失所造成的血液浓度降低。人贫血会有头晕等症状。肾虚脾虚会导致人胃口不足，身体虚弱，失眠盗汗。
建议
一般建议情况严重者到医院就医，听从医嘱服用药物治疗。同时还可以根据饮食和生活习惯上进行调整，建议不要吃辛辣生冷的食物，少熬夜。
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