女性脾肾阳虚食补-妈妈无忧网

女性脾肾阳虚食补

女性存在脾肾阳虚现象，需要以色补色，可以多吃含黑色素丰富食品，例如黑芝麻、黑豆、黑米、木耳以及香菇的食物。

建议

出现肾阳虚症状，容易出现手脚冰凉现象，建议以温性食物为主，可多吃羊肉、牛肉、狗肉以及韭菜等食品，也可适当喝枸杞山药汤等。

注意事项

存在比较严重的肾阳虚现象，仅通过食补方式改善效果比较缓慢，建议在医生的指导下采取中药调理或中医针灸方式治疗。平时可适当锻炼身体，适当锻炼身体也可以改善肾阳虚现象。

女性脾肾阳虚食补

你好，女性脾肾阳虚可以吃一些黄芪、五指毛桃、党参、太子参，还有在日常饮食中加入核桃、黑芝麻，这些都对脾肾阳虚有很好的治疗效果。

原因分析

女性脾肾阳虚可以引起引起肠胃不适、大便性状的改变，还可能造成夜尿频多以及月经不调等情况。

建议

建议你可以根据中医的药方进行用药治疗，也可以根据医生的建议，通过食疗的方式进行医治。

注意事项

注意饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，养成良好的生活作息习惯。

女性脾肾两虚会出现食欲下降，腹胀，腹痛，嗳气，恶心，烧心，腹泻，手足发凉，咽喉痰多，容易疲倦，腰膝酸软，夜尿频多，月经不调等症状。

女性脾肾两虚主要是由于先天不足和后天失养而引起的。后天失养是由于外感湿邪，饮食不当而引起的。比如，过量食用辛辣刺激，寒凉的食物，大量饮酒，暴饮暴食等等。

建议

对于脾肾两虚的患者，一定要注意积极的调整生活方式。在饮食上避免食用一些碳酸饮料和高脂肪的食物。而且要坚持进行适当的运动锻炼，在生活作息上一定要保持规律。