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脾胃不好怎么调理

小孩子脾胃不好，平时注意不要让孩子暴饮暴食，少吃辛辣油腻的食物，给孩子吃一些富含蛋白质以及维生素的流食以及半流食，让孩子多喝一些小米粥能够养胃。

原因分析

小孩子脾胃不好，一般是由于饮食不当所导致的，脾胃不好的孩子容易出现食欲差，便秘，胃痛等症状。

建议

平时让孩子多外出活动，每天坚持给宝宝的腹部做顺时针按摩，够促进孩子的肠道蠕动，有利于消化吸收，让孩子平时多喝温水。

肾虚脾胃不好怎么调养

肾虚脾胃不好，平时可以多吃山药莲子粥、薏米粥、百合粥等食物进行调养，这些食物可以去除身体内的湿气，增强脾胃功能。

建议

饮食上还要多吃芝麻、花生、羊肉、狗肉等补肾的食物，可以适当进行锻炼，能够增强体质，提高身体抵抗力和免疫力。

注意事项

肾虚脾胃不好，平时要注意饮食规律，尽量不要吃过于油腻的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，这些食物可能会加重脾胃负担。还要注意性生活次数，性生活不要过于频繁，以免加重肾虚症状。

相信很多家长都会有这样的苦恼，就是孩子身体抵抗力比较差，容易生病，而且吃的很少，很虚弱，总是挑食厌食，孩子的表现可能是因为脾胃出了问题。下面92妈妈就来带大家了解下小儿脾胃不好的表现有哪些。

小儿脾胃不好的表现

1、精神状态

孩子脾胃功能差的时候，会影响营养的吸收。孩子可能会出现无精打采、注意力不集中、多动症等症状，严重影响精神状态。

2、食欲不振

孩子会挑食，厌食，吃饭跟吃药一样痛苦。即使宝宝吃了很多东西，但比同龄人瘦，没有吸收好吃的营养，说明他的脾胃有问题。

3、眼袋发黑

有的孩子晚上睡不好，总是哭着睡不安稳，经常做梦容易起黑眼圈。这样的情况也说明孩子的脾胃不太好。孩子身体不舒服，睡不好。这种现象只要及时调理脾胃就可以解决，脾胃强健之后，黑眼圈问题就可以解决了。

4、腹泻呕吐

儿童脾胃虚弱可能会引起肠道不适。表现出来的症状一般是腹泻和呕吐，尤其是饭后突然吐出食物。还有一个观察就是孩子的大便里会不会有消化的食物残渣，然后经常会拉肚子。这些都说明孩子脾胃不好，需要及时调整。

5、脸色发黄

孩子的脾胃是否强壮，观察他的脸色就可以知道。如果脾胃不好，他的脸一般会变黄，会暗沉，没有任何光泽。这是典型的脾胃虚弱。如果脾胃比较好的话，即使孩子的脸是黄的或者黑的，一般也是明亮有光泽的。很多孩子脾胃虚弱，脸色不仅发黄，换季时还容易花、脱皮。

6、嘴唇无光泽

如果孩子脾胃强壮，观察嘴唇位置红润有光泽。如果孩子嘴唇无光泽、无光泽，甚至有的孩子嘴巴周围发黑，这说明脾胃有问题。脾胃会导致五脏六腑的血液受阻，嘴唇容易变色、干燥，甚至脱皮。如果孩子口唇晦暗，家长可以帮助孩子调理脾胃，给孩子吃一些有助于健脾的食物。

孩子脾胃不好主要有面色焦黄，食欲不振，口唇无光，舌苔厚腻，精神差，排便不畅。主要症状是食欲不振，排便不畅，如果出现严重的便秘或厌食，建议尽快去医院检查。