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怀孕六个月怎么睡觉对胎儿好

一般如果现在已经怀孕六个月的话，我们是建议妈妈侧躺的因为侧躺会对婴儿的小脑发育比较好的选择，侧躺也会缓解妈妈的不适。

原因分析

1，婴儿的发育小脑发育跟妈妈睡姿会有一定联系。侧躺更有利于婴儿的小脑发育。

2，六个月的时候妈妈的肚子也很大了，侧躺也会缓解妈妈不舒服的感觉。

建议

1，但是我们也不能固定一个姿势睡觉，可以多变换姿势睡觉。

2，对胎儿好的话还是需要通过补充身体缺少蛋白质，睡觉只要不要俯卧就可以了。

怀孕六个月吃什么对胎儿好

怀孕六个月，这是胎儿的大脑细胞迅速增值，体积增大，孕妈妈可以多吃一些核桃，芝麻，花生之类的健脑食品，为胎儿大脑发育提供充足营养。

建议

这个阶段的孕妈妈食欲大增，但是一定要注意少吃动物性脂肪，多选一些含b族维生素，维生素c，维生素e的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量补充钙元素，日常饮食要清淡。

注意事项

需要注意的是，孕妈妈在合理摄取营养的时候，一定要控制体重的增加，大概保持在每周三百50克左右，不要超过500克。

怀孕六个月可以做四维彩超，这个时候的时间正合适，胎儿的四肢和其他器官已经发育完全，这个时期的羊水量也适合做四维彩超。

建议

怀孕六个月，已经进入孕中期这个时候孕妈妈在吃饭时应该细嚼慢咽，补充纤维素，多吃蔬菜水果，避免产气食物，比如豆类，每天至少要喝1500ml的水，补充充足的水分。可以适量补充鱼肝油。

注意事项

孕中后期孕妈妈会出现腿部抽筋的现象，可以多吃含钙食物，避免钙量摄取不足，不要使腿部的肌肉过度疲劳，不要穿高跟鞋，睡前可以对腿和脚进行按摩。如果孕中期孕妈妈感觉宫缩比较频繁，应该到医院及时查看。