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怎么知道孩子是不是缺锌

平时尽量让宝宝母乳喂养，这是获取锌的重要途径，如果宝宝母乳喂养还是缺锌，让母亲多吃一些含锌较高的食物，也可以让宝宝吃一些含锌较高的食物，如鱼类，蛋类，海鲜类。

建议

1.平时多注意孩子饮食规律，作息规律，饮食搭配合理，营养均衡。

2.必要的话去医院检查一下孩子的微量元素。

注意事项

1.平时多让孩子吃一些水果蔬菜一类的，如苹果，橙子之类的，补充一下孩子的维生素。

2.缺锌会导致孩子食欲不振，选择一些清淡好消化的食物。

如何知道孩子是否缺钙

孩子缺钙后可能出现骨骼发育不完善，生长发育减慢，夜间出汗、哭闹等表现。

具体情况及缺钙严重程度需要抽血进行相关检查，根据检查结果制定个体化补钙方案。缺钙后要及时治疗，以免影响孩子正常生长发育。

建议

适当带宝宝在树荫下晒太阳，大点的孩子可以增加户外活动时间，注意皮肤要受到阳光照射，这样可以促进钙的吸收。每天保证摄入足够的乳制品，多吃深色蔬菜及虾皮、鸡蛋等，也可以在专业医生的指导下服用补钙的药物治疗。

宝宝出现缺钙的情况，可能会有一系列的症状表现，比如说：枕秃、睡觉经常哭闹、睡觉时流汗多、身高比较慢等。

如果发现孩子有这些症状，那么很有可能是出现了缺钙的情况了，这时最好到医院进行相应的检查，确认宝宝是否有缺钙。

建议

宝宝如果出现了缺钙的情况，会严重影响到宝宝的健康发育的。因此，如果宝宝出现缺钙的情况，一定要及时进行补充。

宝宝对于各种营养的需求是非常高的。因此，一定要及时给宝宝补充各种营养。