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宝宝补钙吃什么食物

宝宝缺钙可以选择钙元素比较充足的奶粉，也可以在饮食方面多吃一些虾皮粥等进行补钙，效果都是比较不错的，而且对于孩子的身体没有伤害。

原因分析

由于孩子在成长的过程中需要的营养成分比较多，因此出现缺钙的现象也是比较正常的。

建议

建议家长可以带孩子到正规的三甲医院进行检查，了解孩子的身体情况以及缺钙的程度，这样才能够有针对性的进行治疗，保证孩子的健康。

注意事项

在治疗期间也要带孩子经常到户外进行活动，多晒太阳，对身体也是有好处的。

宝宝补钙要补多久

宝宝补钙要补多久主要取决于宝宝的缺钙程度。钙是影响孩子骨骼发育的关键营养元素。如果孩子体内缺乏钙元素会导致孩子生长发育迟缓。

建议

妈妈平时多喝一些骨头汤，这样可以提高乳汁中钙元素的含量，从而促进孩子健康的生长发育。

注意事项

补钙的时候一定要注意让孩子多晒太阳，这样可以帮助促进维生素D的生成。维生素D可以帮助促进钙元素的吸收，从而帮助维持孩子的身体健康，有利于促进孩子长个。

三个月的宝宝还小，补钙的话，可以在医生的指导下给宝宝补充钙剂，最好同时补充鱼肝油来促进钙吸收。期间如果是母乳喂养的话，妈妈最好多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮，骨头汤等。

原因分析

宝宝缺钙是平时摄入的钙不足引起的，有时宝宝吃奶量不够，或者是宝宝的吸收情况不好，也会引起缺钙的情况。

建议

平时天气好的话，可以适当的给宝宝晒太阳来促进钙吸收，但是要注意给宝宝晒太阳的时间不要太长，每天晒一到两次就可以了。