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孕妇营养饮食补锌吃什么好

孕妇在怀孕的过程中很可能会出现缺锌情况，一般如果想要补锌可以从饮食方面来进行调理，可以多吃瘦肉坚果类食物，也可以多吃蔬菜水果。

建议

孕妇出现缺锌问题之后最好不要使用药物，很多药物对身体有一定的危害，如果确实是要使用药物补充，一定要注意在医生的指导下使用药物，同时也可以多吃一些蛋类肉类的食物。

注意事项

注意自己的营养问题，同时可以多吃一些蔬菜水果，对自己的身体有好处，而且能够帮助宝宝更好的生长。

孕妇营养不良怎么办？

孕妇饮食应该以清淡，已消化的食物为主。适当的吃一些动物的肝脏瘦肉。在吃一些含钙量较高的食物。尽量不要偏食和挑食。

建议

有时间去医院检查一下微量元素,看是不是缺维生素，如果缺维生素,就会有妊娠反应，喜欢吃东西。不能正常的进食。在医生的指导下吃一些矿物质及微量元素的药物。

注意事项

在怀孕的时候多吃一些含有蛋白质的食物。有助于它正常的智力发育。多吃一些营养丰富的食物。要粗细搭配，品种多样化。

一般来说，每逢喜事必定需要送礼，例如有人生孩子啦，那我们往往需要考虑送什么东西过去比较好，需要健康的绿色的，又往往不能多于刺激的，同时也要避开一切传统的习俗，所以说，孕妇营养品送什么好。

孕妇营养品送什么好

1.蜂蜜

对于无所适从，又无从下手的送礼者来说，一罐蜂蜜是比较安全保险的，毕竟蜂蜜没有什么特别需要注意的，也并没有说很贵很稀少，是一种普遍存在的营养品。当然也是可以补充营养，为人体提供必要的微量元素，同时还可以产生对产后身体的保护。

2.红糖

红糖鸡蛋汤是产后经常被食用的一种营养制作汤剂，现在市场上有一些很精致的红糖块，可以补充元气，也可以缓解因为生孩子而耗费的大量元气。同时，送的红糖也可以用于煮汤，煮红糖水之类的，对于大人小孩，都可以使用一点。对于送礼来讲，红糖也显得很喜气，比较符合中国的送礼习惯。

孕妇营养品送什么好，必然是以营养作用为主，同时加以喜气以辅助，同时避免买那些过于生冷腥味过重的食物营养品。