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缺铁性贫血怎么引起的

导致女性会出现缺铁性贫血的原因有很多，比方说对于铁元素的吸收受到阻碍，缺乏维生素B12等。

建议

1、在生活中应该要注意好饮食方面的保养，多吃含有铁元素的食物，以此补充身体内缺乏的元素。

2、在补充铁元素的同时要需要多多吃蔬菜和水果，其中富含的维生素C有助于铁元素的吸收。

注意事项

要是患上了缺铁性贫血之后还需要尽早的采取改善措施，避免身体健康受到疾病的影响，缺铁性贫血会引发心脑血管疾病，身体免疫力降低等。

缺铁性贫血怎样能减肥

患上了缺铁性贫血之后可以通过饮食上的保养来改善，而在此期间想要减肥的话，需要多多加强体育锻炼，才可以有效减脂。

原因分析

1、人们会患上缺铁性贫血可能日常饮食习惯有关系，吃的食物中含有的铁元素较差。

2、经常吃的一些食物会阻碍到铁元素的吸收，比方说经常喝茶，咖啡等。

建议

1、想要尽早改善自己的缺铁性贫血状况，需要注意好饮食保养，多吃菠菜，猪肝，海鲜等食物。

2、在治疗疾病期间要减肥的话，应该要少吃高脂肪、高热量的食物。

患上缺铁性贫血之后想要尽早改善自己的贫血状况，可以在医生的指导和建议下使用一些补铁剂。

原因分析

1、生活中饮食不当，吃的食物中含有的铁元素较少。

2、原本就患有一定的肠胃疾病，导致肠胃的吸收能力不是很好，影响到铁元素的正常吸收。

建议

1、在日常生活中应该多吃一些含有铁元素较多的食物，比方说猪肝，菠菜，黑木耳，红枣等食物。

2、在使用补铁剂的同时应该要避免吃钙片，因为该元素可能会影响到患者的铁元素吸收。