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孕妇贫血缺铁吃什么

孕妇缺铁贫血，可以多吃点猪肝、鸭血或是瘦肉以及蛋黄等富含铁的食物。另外，多吃含有维生素C的食物，对促进身体对铁质的吸收有一定的帮助，如猕猴桃、草莓以及红枣等。

建议

服用医生给开的补铁制剂时，要严格按照医生叮嘱用药，不可急于求成，随意更改用量，以免产生不良后果。

注意事项

需要注意的是，菠菜、油菜中虽然富含铁，但是其中的一些草酸成分会影响铁的吸收，因此食用这类食物前要先热水焯过之后再烹调，以达到破坏草酸的目的。

孕妇贫血是缺铁吗

根据你的情况，大多数情况下，孕妇贫血是因为缺铁而引发的营养性贫血。可以适当吃一些含铁的食物来进行补充，比如说可以吃一些大枣，枸杞，动物的肝脏，木耳等。

原因分析

一般情况下，随着孕周的增大，会造成营养性贫血的症状产生。因为胎儿对铁的需求量比较大，要需要大量的铁在体内贮存，从而会造成孕妇贫血。

建议

如果出现孕期孕妇贫血的症状，要及时对铁元素进行补充，可以适当吃一些含铁量较高的食物，比如说动物，肝脏等。另外要多补充一些维生素c，有利于铁元素的吸收。

8个月的孕妇有轻微的贫血，平时可以通过食疗来进行补充，可以多吃一些红枣，猪肝，菠菜，蛋黄等，如果贫血严重的话，需要在医生的指导下补充一些铁剂。

原因分析

在怀孕期间，女性需要的营养比较多，如果平时喝太多的浓茶咖啡等，不利于铁质的吸收，缺铁的话容易出现疲乏，困倦等症状。

建议

在孕期要多注意营养均衡，可以多吃一些富含维生素c的果蔬，比如牛奶，胡萝卜，有利于铁的吸收，另外避免吃太多油腻伤胃的食物。