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掉头发是什么原因

掉头发可能是由于身体雌激素分泌减少导致的，也可能是精神压力过大造成的，还有可能是身体内缺乏蛋白质、维生素和微量元素导致的。

建议

哺乳期内要注意多休息，可以让家人一起帮忙照顾孩子，还要保持愉快的心情，饮食上要多吃有营养的食物，还要多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要多样化，营养才能均衡。

注意事项

如果掉头发程度比较严重，需要去医院进行检查，在医生的指导下使用药物进行治疗。饮食上不要吃单一的食物，以免导致掉头发程度更加严重。

掉头发是什么原因造成的

产后掉发主要考虑和激素水平以及精神因素的刺激，或者营养供应失衡等方面有很大的关系，一般产后身体会比较虚弱，所以这时候有脱发的现象是正常的。

建议

产后一定要注意饮食营养的均衡，适当的进行身体的锻炼，在产后尽量注意营养补充，避免吃辛辣刺激性的食物，多注意提高抵抗力，改善饮食习惯，保证充足睡眠。

注意事项

产后不要过度的疲劳，要注意身体的修养，这样才有利于身体的恢复，在平时饮食方面也尽量注意清淡和易消化的为主。

男生掉头发并不一定是肾虚引起的，如果男性生活习惯不好，每天晚上总是熬夜，而且工作压力比较大，这样很容易导致激素水平异常，加上遗传等，就会造成掉头发的问题。

建议

男生掉头发，建议吃一些黑豆、黑芝麻等养发食物，也要到医院做全身检查，改掉不良生活习惯，注意饮食调理，可以有效防止脱发。

注意事项

注意不要熬夜，每天都要早睡早起，要经常做体育锻炼，学会缓解压力，避免心理压力等不良情绪出现。