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有贫血的人吃什么食物好

孩子贫血可以多给孩子吃一些动物肝脏以及蛋黄等食物，这些食物含铁比较丰富，对于补血具有一定的帮助，也可以多吃瘦肉以及菠菜还有红枣等食物，这些食物对于贫血也具有很好的改善作用。

原因分析

儿童贫血一般是由于生长发育过快，而平时的饮食当中造血原料不足导致的。

建议

平时要注意孩子营养上的均衡，多给孩子吃一些含铁丰富的食物，不要让孩子偏食挑食，也要让孩子多休息，如果贫血严重，最好是带孩子到医院，在医生的指导下进行治疗。

有贫血的人应该吃什么

患有贫血的人，在日常生活中应该多吃一些补气，养血的食物，比如常见的红枣，黑芝麻，黑豆，瘦肉，鸡蛋，牛奶，绿叶蔬菜等都是非常不错的选择。

建议

建议贫血患者在平时饮食中一定要加强营养，多吃一些清淡有营养的食物，如果情况比较严重的话，还应该在医生的指导下服用一些中药进行调理，改善贫血的症状。

注意事项

在平时注意不要经常吃油炸食物，不要吃一些刺激性食物，注意养成良好的饮食习惯和生活习惯。