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贫血的人吃什么补血

贫血患者可吃阿胶，当归红枣，猪肝，瘦肉，菠菜等益气补血的食物。保持饮食清淡，多休息，不要熬夜，喝酒，喝咖啡等，要保持良好的的睡眠质量。

建议

贫血患者食疗比较慢，必要时需要配合医生积极治疗，以免耽误病情，日常不要进行剧烈运动，不要久坐久站，也不要一直躺床上，以免引起血液循环不流畅，加重病情。

注意事项

贫血患者要注意工作中劳逸结合，严重的贫血患者要在医生的指导下针对性的服用铁元素，避免发生眩晕等症状。

小儿缺铁性贫血的人吃什么补血最快

小孩子贫血情况不是很严重的时候，尽量减少吃药，可以给孩子多吃一些猪肝，黑鱼，猪血，鸭血，大枣。可以做一些黑米粥给孩子每天吃。，坚持一段时间会有好转。

原因分析

小孩子贫血大多数是因为饮食不当引起的，早餐一定要吃好，长时间的营养不良会造成贫血。孩子挑食，偏食也会引起营养不够，引起贫血。

建议

建议您要帮助孩子改变饮食习惯，不挑食，饮食均衡，经常做些补血的食物给孩子吃，定期去医院检查一下。

贫血患者在饮食上要做到不挑食，饮食要多样化，营养要均衡。补充各种微量元素，但是贫血患者还应注意不要饮浓茶、不要吃辛辣刺激的食物比如大蒜等。还可在医生指导下服用补铁的药物。

建议

饮食要营养均衡，多吃富含铁质的食物，比如猪肝、桂圆、红枣、胡萝卜、黑豆等，忌辛辣刺激的食物，同时要注意多休息，保证充足的睡眠。适当锻炼，增强体质，提高免疫力。以及不要饮浓茶。

注意事项

患者要随时观察自己的身体状况，若病情未见好转，应及时去医院进行检查治疗，听从医生的建议。