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掉头发很厉害什么原因

产后掉头发很厉害主要是情绪不稳定，精神压力大，还有孕妇生产前后激素分泌不均匀等引起的。

原因分析

1.生产后激素的分泌会恢复正常，导致孕期因为激素寿命变长的头发开始脱发。

2.做妈妈后情绪紧张，压力大导致神经功能紊乱。

3.产后消化功能不良，摄入的营养不足等。

4.产后头部护理不当。

建议

1.需要补充含碘的食物以及植物蛋白，比如豆制品，海产品等。

2.多吃碱性的，含铁多的食物，同时适当的补充维生素E。

3.保持心情的舒畅，还可以给头部做下按摩，防止脱发。

掉头发很厉害吃什么比较好

出现掉头发比较厉害的症状，要在饮食结构上进行调整，可以多吃豆类的食物和碘元素丰富的食物，比如说大豆黑芝麻、海带等。也可以通过补充维生素E的方法来缓解脱发。

原因分析

引起脱发的原因是比较多的，一般主要与精神压力大、内分泌失调、不规律的作息生活有关系，另外肾虚也可能导致脱发现象出现。

建议

建议及时去医院明确病因以后再对症治疗，平时要保持良好的心态，在生活上要保持良好的作息习惯，在饮食上不能吃辛辣刺激的食物。

女性掉头发厉害，主要是和情绪因素，内分泌失调，内分泌的水平不稳定都是有密切关系，有些女性掉头发也是和遗传因素有关系。

建议

建议患者到医院做相关完善的检查，因为患者如果有肝肾功能异常或者是激素水平异常，都会导致女性掉头发，同时避免精神过于紧张焦虑。

注意事项

在平时的时候不要经常性的熬夜，还应该保证充足的睡眠质量，在饮食中多吃一些高蛋白的食物，多吃黑米，黑豆，黑芝麻等黑色素食物只可有助于头发生长。