人流后多久可以进补-妈妈无忧网

人流后多久可以进补

很多女性不想要小孩，但是却意外怀孕了，一般都是选择人流手术，手术之后身体是很虚弱的，是需要时间去恢复的，人流后前两天饮食要以清淡的食物为主，三天之后就可以正常进补了。

建议

建议多吃肉类，如鸽子肉、羊肉、牛肉等，蔬菜类多吃西红柿、白菜等，水果可以吃一些含有大量维生素C的橘子、苹果之类的。动物内脏也要多吃，如猪肝。

注意事项

进补食物要注意营养搭配，注意不能过于辛辣、油腻，不能喝酒，一个月之内不能同房，也不能坐浴，一周内不要碰冷水，平时要注意私处卫生。

人流后多久可以怀孕

在流产之后最好是半年以上再进行备孕，因为在流产的时候会对子宫内膜造成一定的损伤，而子宫内膜恢复的话最少要三个月左右，所以最好是在半年以上再接受备孕。

原因分析

在做完流产手术之后，至少是半年到一年左右才能进行备孕，因为短期内接受培训的话，身体体质是比较差的，而且会对身体造成一定的伤害，所以在短期内是不建议接受备孕的。

建议

在流产之后，平时一定要加强锻炼身体，增强自身的抵抗力，这样的话也能够提高下次的备孕几率。

人流后两个月左右的时间可以减肥，这要根据身体恢复的情况来定，如果人流之后身体恢复的不是很好，短时间内不建议减肥瘦身。

建议

减肥瘦身的方式有很多种，可以通过药物减肥，也可以通过手术的方式减肥。建议选择运动健身的减肥方式，运动健身的减肥方式比较绿色健康，而且不容易反弹。

注意事项

通过运动方式减肥要注意每天都要补水，因为运动过程中会导致身体大量排汗，同时也要注意严格控制饮食，饮食方面应该清淡。