dha宝宝什么时候吃最好

dha的作用效果是非常多的，如促进胎儿大脑的发育、促进视网膜光感细胞的成熟、预防产后抑郁等，如果宝宝需要补充dha的话建议在饭后服用，要在医生的指导下食用dha。

建议

1.如果宝宝需要补充dha的话，建议不要空腹食用，空腹食用不易胎儿对dha的吸收；

2.建议婴儿以母乳喂养为主。

注意事项

1.要注意dha不能过量食用；

2.随着婴儿的成长可以给婴儿增加一些富含dha的辅食，如鸡蛋黄等。

生小孩最好的年龄段，dha宝宝什么时候吃最好？

女性在经期后4-7天检查乳腺最准确，什么年龄段都可以。现在由于乳腺疾病正在由往年的45-55岁患病人群逐渐变得年轻化，部分女性20岁就开始出现相关疾病，所以现在只要是在经期后4-7天内，不管什么年龄阶段去检查，结果都会比较准确。

分年龄阶段应该做的乳腺检查：

1. 1.对于35岁以下的年轻女性来说，建议一年左右进行一次乳房B超检查，如果有家族遗传史可以半年进行一次；
2. 2.35岁以上的女性建议每年做一次乳腺钼靶X线检查跟乳房B超检查；
3. 3.50岁以上的女性建议每年做一次双侧乳腺钼靶检查，然后结合自我检查每月一次以及定期的临床体检。

从女生的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面来说，卵子最优质的年龄段在23-30岁之前，这个年龄段的女性生殖器官、骨胳及高级神经系统都已经发育成熟，生殖器官处于最活跃旺盛的时期，卵巢这个时间段产出的卵子质量都是非常高的，选择在这时生育，发生不良妊娠的概率是最小的。

卵巢功能会随着女生的年龄增加而慢慢衰老，自然卵子质量也会受到一定的影响，对于有自然生育要求的女生，临床上建议最好是在30岁之前完成，最晚不超过35岁。

dha宝宝吃到几岁最好

宝宝是可以适当补充DHA的，不过建议不要过早进行补充，以免这类物质加重宝宝的肾脏和肝脏的负担。正常情况下，最好在宝宝出生六个月之后补充DHA，尽量不要空腹食用，可以在饭后半小时内食用。那么，dha宝宝吃到几岁最好呢?

dha宝宝吃到几岁最好

DHA宝宝建议吃到6岁比较好，这是因为0-6岁是宝宝中枢神经系统快速发育的阶段，以及发育的关键期。DHA是人体需要的不饱和脂肪酸，它对于孩子的神经系统，以及视网膜的发育，都有着非常重要的营养作用。

通常情况下，0-3岁是宝宝大脑中枢神经快速发育的关键期，此时运动中枢、语言中枢、思维中枢等系统的发育，都需要大量营养补充。但此时肠胃系统正处在逐渐完善的过程中，再加上咀嚼能力较差，食物是以母乳或奶粉为主，加上适量的辅食，食物中的DHA含量较低，所以0-3岁期间适量补充DHA，能使宝宝更聪明。不过母乳中的DHA含量较高，前6个月单纯吃母乳时，一般无需补充DHA。

3岁后乳牙已经全部出齐，咀嚼能力提高，肠胃功能也逐渐完善，大多宝宝已经可正常饮食，平时多吃鱼肉、干果、芝麻等食物，就能为大脑补充DHA，所以通常情况下DHA可补充到3岁。

建议可以通过多吃深海藻类鱼类来补充DNA，如果宝宝通过食物补充DNA的量仍不能达到推荐的剂量，应该根据医生的指导使用含DHA的深海鱼油、海藻油等膳食补充剂。日常生活中应该教育宝宝均衡饮食，不要有挑食的不良习惯。

要不要给孩子补dha

很多家长对dha都不陌生，其实它是一种不饱和脂肪酸，可以促进脑细胞的发育，让孩子更聪明。在孩子的神经系统发育过程中，dha担任着重要的角色，视神经、触觉神经、听觉神经的发育都需要dha的参与。为了孩子的神经系统发育的更健康，建议家长积极的给孩子补充dha。

不过市面上售卖的dha有很多种类，建议家长给孩子补充藻油dha，从藻油中提炼出来的dha更适合孩子的营养需求。而且藻油dha没有鱼油的腥味，也更易于被孩子接受。而鱼油dha则更适合老人，因为它具有软化血管的功效，可以预防心脑血管疾病。

一般dha存在于鱼肉和食用油中，建议宝妈经常给宝宝吃一些鱼肉辅食，并且及时的给宝宝添加食用油。还有核桃、葵花籽、开心果等坚果中也含有dha，也可以把这些坚果跟水果一起榨汁给宝宝食用。

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