母乳妈妈吃dha宝宝还要吃吗（DHA和维生素AD的补充）

DHA(docosahexaenoic acid，DHA)，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

既然DHA对人体有这么好的作用，我的朋友，宝宝出生5个月了，宝宝混合喂养，询问我宝宝是否需要补充DHA和鱼肝油吗？0-6个月母乳喂养的宝宝一般不需要额外补充DHA。因为母乳中含有丰富的DHA，哺乳期的妈妈每天要坚持吃一些富含DHA或α-亚麻酸的食物。如果哺乳期妈妈因为条件限制无法摄入这些富含DHA的食物，建议哺乳期妈妈补充DHA制剂。对于配方奶喂养的宝宝，一般配方奶都会强化DHA，保证宝宝对DHA的需求。妈妈可以按照配方奶粉的配方表算一下宝宝是否能从中获得足够的DHA，如果达不到每天100mg，可以考虑补充。

人乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。在婴儿出生后2周左右吧，采用维生素D油剂或乳化水剂，每日补充维生素D10微克配方奶粉喂养的婴儿通过合乎国家标准 的配方食品，能获得足量的维生素D，不需要额外补充。0-6个月的宝宝，只要保证合理的喂养方式，哺乳妈妈做到膳食均衡，宝宝就能摄入充足的维生素A。实收的配方奶粉中也会添加足够的维生素A。鱼肝油同时富含有维生素A和维生素D。母乳喂养的宝宝，如果妈妈的膳食营养均衡，可以选择补充纯维生素D。服用作为预防剂量的鱼肝油也是安全的。

婴儿湿疹母乳妈妈有哪些忌口

母乳喂养的婴儿如果湿疹比较严重，母乳妈妈需要注意适当的忌口，一是避免禁食各种辛辣刺激性的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等蔬菜，胡椒粉，花椒粉等调味品。二是尽量避免吃海鲜类的食物，由于海鲜类的食物容易引起过敏反应，而过敏反应是婴儿湿疹反复发作的主要原因。

婴儿湿疹母乳妈妈有哪些忌口

建议此时母乳妈妈的饮食需要注意清淡，避免食用太过油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

需要注意的是，如果婴儿的湿疹比较严重，不仅母乳妈妈的饮食要控制，还需要及时带婴儿到正规医院就诊，完善相关检查，积极查找过敏原，并遵医嘱进行对症处理。

喂母乳妈妈身体会虚吗

母乳喂养的妈妈身体是否会虚弱，需要根据妈妈本身的体质和哺乳期间的营养状况来决定，如果哺乳喂养的妈妈本身体质偏差，而且在哺乳期间有过度节食，可能会引起体质虚弱的现象，症状严重时还会引起乳汁分泌减少。

喂母乳妈妈身体会虚吗

因此在哺乳期间的女性要全方面营养添加，并且要改掉不良的生活作息习惯，做到早睡早起，保证充足的睡眠质量和休息时间，同时要多吃蛋白质和维生素的食物，并保持愉快的心情，在日常饮食中可以适当的吃些鸡蛋，牛奶，桂圆等。

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