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产后多久汗蒸比较好

最好在生产后4个月的时候进行汗蒸，由于生完宝宝后，产妇的身体比较虚弱，需要大概三个月的时间才可以恢复，如果这时候汗蒸容易导致身体更加虚弱，不利于身体恢复。

原因分析

汗蒸可以加速血液循环，缓解头痛腰痛症状，汗蒸还可以消耗囤积在腹部的脂肪，汗蒸还可以通过新陈代谢把身体内的有害物质排出来。

建议

汗蒸最好在吃完饭半小时后再去，汗蒸时间最好在30分钟左右，不要呆太长时间，以免影响身体，汗蒸后要避免吹风容易使寒气进入身体。

产后多久排大便

在正常的情况，一般产后的三天之内会排大便的，如果一直没有排便，那么就是有便秘现象的，应该积极进行调理的，可以从饮食方面来入手的，比如多吃粗纤维食物，蔬菜水果，同时要多喝水，进而刺激肠道蠕动能力的，以此来促进排便的。

建议

产后若是便秘现象是比较严重的，那么就需要经过药物来调理的，可以使用开塞露，用药调理，要具体就诊医生来进行为宜的。

注意事项

产后要定时排便的，要预防便秘问题，平常应该多喝水，多吃润肠通便的食物，还需要适度的增加运动来预防的。

这个要看产妇的身体情况，一般差异都比较大，通常产妇在产后3到5个月月经会复潮。但是如果是母乳喂养的话可能会延迟，有的会一直到哺乳期结束。

建议

产后月经刚开始恢复可能不太规律，第一次周期也会比平时长，要做好卫生用品的准备。在月经期间要注意保暖，不要着凉，还要注意不能太劳累。

注意事项

没有月经并不代表没有排卵，所以即使在哺乳期也要做好避孕措施。