产后焦虑症症状有哪些表现-妈妈无忧网

产后焦虑症症状有哪些表现

产后焦虑症的症状表现是有异常的疲劳感，身体方面会比较虚弱的，精神上还有明显的焦虑感，不安，呆滞等等表现的，比较轻度的主要表现是有失眠，食欲不好，注意力很难集中等等的症状。

建议

对于产后焦虑症，要着重进行调节的，可以通过心理治疗来进行的，同时还需要加强做好自我调节的，要学会放松自己的，若焦虑症状是比较严重的，应该及时通过医生的指导来调节的。

注意事项

产后焦虑症患者，平常应该多和家人朋友进行交流的，同时要适当的调整好个人心态，控制好不良情绪的。

产后焦虑抑郁会头晕吗

产后焦虑抑郁有可能会导致头晕的，长期的焦虑和抑郁导致大脑神经不活跃，再加上产后激素水平变化，很有可能导致大脑缺氧，引发头晕。

建议

产后应该尽快调整好自己的心态，以积极的态度来照顾自己和幼儿，平时可以听一些舒缓的音乐放松心情，也可以买一些花草装饰房间。

注意事项

产妇在产后要控制盐分以及油的摄入，炒菜的时候尽量少放盐，不要吃熏制和腌制的食品，比如腊肉、腊肠、泡菜、酸菜等。

产后焦虑抑郁是有可能出现头晕的，因为焦虑抑郁的人往往情绪消极、心境压抑、脑部活动度较大、情绪高度紧绷，时间一长很容易出现头痛头晕的症状。

1、未做好当母亲的准备，由于身份的转变一时难以适应，担心自己照顾不好孩子，长此以来引起焦虑抑郁。

2、产后相关激素分泌发生变化。

3、家人未及时疏导，家庭关系不和谐。

建议

1、及时咨询有经验的心理医生，采取必要的干预措施改善心理状态。

2、症状突出时应在医生指导下服用药物治疗。