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产后康复治疗有效果吗

产后康复训练有效果，产后盆底肌康复训练不仅可以促进损伤的盆底肌的恢复，还可以治疗因盆底肌导致的阴道松弛、漏尿等症状。

建议

在生产42天以后要去医院进行复查，查看子宫恢复情况，针对恢复情况进行康复训练。人还可以做中断排尿、提肛运动，这些都可以帮助盆腔肌恢复。

注意事项

康复训练只有长期坚持才能得到更好的效果，产后45天内不可以进行性生活，由于这时候子宫和阴道还没有恢复，如果进行性生活会加重，不利于子宫和阴道的恢复。

产后康复有必要做吗

产后康复是有必要做的，有条件的可以到正规的医疗机构进行，产后康复指生产后采取一定的饮食，或生活方式干预，促进产后身体康复的措施。

适当的产后康复，可以有效的促进子宫收缩，让宫腔内恶露的排出，还能有效的促进盆底肌肉的收缩等。

建议

产后要注意休息，不要熬夜，放松心态，不要易怒烦躁，保持良好的心态，做好保暖工作，不要受凉引起感冒。

日常饮食要合理安排营养的摄取，尽量避免食用油腻、辛辣、生冷且带有刺激性的食物，以免影响到乳汁分泌。

产后每个人的恢复情况不同，需根据个人恢复情况，经济条件来决定，是否需要产后康复治疗。

产妇产后都是需要一定的修养期。产后修养是很重要的可不能马虎。产妇可以适当下床走动，锻炼身体，需要加强营养。

建议

1.产妇产后可以在医生的指导下做些康复训练，可以加快身体机能恢复的进度。

2.产后避免劳累，保持充足睡眠，少熬夜，早睡早起，加强营养。

3.产后需要在家静养，不要让自己太疲劳，多喝热水，不要着凉。

4.产后可以做一些产后瑜伽来恢复体型。

5.注意产后卫生，避免感染。