产后黄褐斑应该如何调理-妈妈无忧网

产后黄褐斑应该如何调理

产后出现黄褐斑，可以多吃一些富含维生素c的食物，比如苹果，橘子，山楂，猕猴桃，草莓等，新鲜绿叶的蔬菜也是可以多吃的，这些富含维生素c的食物，可以有效的减退黄褐斑。

建议

产后出现黄褐斑，通常会在半年内自动消失，如果很长时间都不消退，可以在医生的建议下长期服用维生素c。

注意事项

出现黄褐斑应该避免阳光暴晒，出门需要涂上防晒霜，尽量减少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，避免熬夜。

产后黄褐斑的危害都有什么

产后黄褐斑会危害产妇心理健康，变得自卑，不喜欢社交，而且会影响到生活和工作，对待黄褐斑应该到皮肤医院查明原因。

原因分析

女性怀孕后身体激素会发生变化，体内激素会不断升高，呈现紊乱状态，这时容易长黄褐斑，如果用了一些激素化妆产品，或者内分泌失调，同样会诱发黄褐斑。

建议

建议使用安全健康的天护肤品，每天要保持睡眠充足，避免焦躁不安、忧郁等不良情绪出现，可以用小黄瓜切成片敷脸，可以淡化黄褐斑，日常多吃蔬菜水果，例如西红柿、卷心菜、丝瓜等，不要使用任何刺激性化妆品，有利于消除黄褐斑。

产后有黄褐斑考虑是由于体内激素水平的变化导致的，黄褐斑大部分与内分泌是有关的，这个时候不用过于的焦虑，首先要保持健康的作息习惯，避免出现熬夜以及过于焦虑的情况，必要的时候可以到医院进行检查。

建议

对于产后有黄褐斑是可以通过激光或者是物理疗法来进行治疗的，如果情况不严重也可以通过调理饮食，养成健康的作息习惯来缓解，产后要注意多休息，多吃一些蔬菜水果，保持舒畅的心情即可。