新妈妈产后应该做盆底康复治疗-妈妈无忧网

新妈妈产后应该做盆底康复治疗

许多女性在正常分娩的过程中，盆底肌会随着妊娠周数的增加、产程的进行而拉长，或者难产、器械助产会对盆底肌造成损伤，造成妇女产后阴道松弛、压力性漏尿等情况，严重影响了日常生活；而盆底肌康复治疗主要是针对预防和治疗产后的阴道松弛以及脱垂、压力性漏尿盆底功能障碍性疾病。

建议

产后42天的女性可常规进行盆底肌康复治疗，根据盆底肌功能检测的时候在医生制定的个体化治疗方案下进行治疗；以提高产后的生活质量，预防和治疗阴道松弛等疾病。

注意事项

进行盆底肌康复治疗应在无生殖道、尿道炎症，非月经期进行治疗，对患有神经系统疾病、月经或者恶露期、盆腔肿瘤等的人群，禁止行盆底肌康复治疗。

新妈妈产后分娩后可以洗澡吗

孕妇洗澡是可以的，因为在生育时，产妇会分泌很多的汗液，皮肤分泌很多的油脂。如果一直不进行清洗的话，容易堆积毛孔，所以产后可以在分娩之后洗澡。

建议

建议产妇分娩完后，要用热水洗漱，并且洗漱的频率不要过高，记得不要吹冷风。头发洗了之后要立马吹干。

注意事项

1.不要用盆清洗自己的下体，尽量使用淋浴方式洗漱。

2.控制在3天洗一次澡，尽量不要让身体出汗。

3.可以适当的泡脚。

新妈妈在产后一定要注意身体上和饮食上的护理工作，在平时多喝一些水，保持体内充足的水分，多吃一些清淡有营养的食物，避免吃一些刺激性食物，同时可以做一些产后康复训练。

建议

建议女性朋友在产后不要使用一些高热量的食物和垃圾食品，然后在进行运动的时候一定要循序渐进，千万不要操之过急，每天坚持30分钟以上的运动就可以了。

注意事项

女性朋友在产后还要注意多休息，做好私处和乳房卫生工作，每天可以用清水清洗私处和乳房，避免细菌滋生。