孕妇可以吃银耳吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃银耳吗

孕妇是可以适量吃银耳的，银耳含有多种氨基酸和微量元素，孕妇吃银耳可以增强食欲、提高免疫力、润肠通便等。尤其是在怀孕的后期，适量的吃银耳可以缓解便秘。

建议

怀孕期间建议在饮食上要清淡，可以多吃含有蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、玉米等食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要抽烟喝酒。

注意事项

生活中需要注意多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，适量的增加运动，提高身体的免疫力。

孕妇可以艾灸吗

如果是宫寒的女性的话，那么在怀孕期间是可以通过艾灸来散寒安胎的，但是如果是普通的孕妇那么是不适合做艾灸的。

原因分析

如果是普通的孕妇在这期间使用艾灸，那么是可能会导致供血，稍有不慎的话是会对胎儿有害的，所以孕妇应该要根据自身的情况来进行。

建议

建议在怀孕期间应该要多吃一些有营养的物质，然后定期到医院去进行孕检，如果想使用艾灸的话也可以到医院咨询一下医生，在医生的指导下进行。

孕妇是可以吃葡萄干的，但是也一定要注意，不要吃太多的葡萄干，否则很有可能会导致糖尿病的发生，可以多吃一些清淡营养的物质来提高自身的免疫力。

原因分析

因为葡萄干比较甜，它的含糖量非常的高，进食过多的话很有可能就会导致糖尿病的发生。

建议

可以多吃一些有营养和矿物质含量高的水果，像苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃，这些都是很不错的选择。