孕妇可以吃桃子吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃桃子吗

孕妇是可以适量吃桃子的，桃子含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素等。孕妇吃桃子能够防治贫血，对胎儿的正常发育有很好的作用，同时还能缓解孕期的水肿。

建议

怀孕期间在饮食上建议要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃含有维生素的食物，如苹果、香蕉、绿色蔬菜等，要多喝水，不要抽烟喝酒等。

注意事项

平常要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪。

孕妇可以吃红枣吗

孕妇是可以吃红枣的，但要注意的是，若孕妇有糖尿病的情况，血糖水平不稳定的情况，那么这种情况，是不可吃红枣的，因为红枣含有比较多的糖分，并且是具有升血糖的作用，是容易增加胰岛功能出现负担的。

建议

若孕妇吃了红枣后，出现肠胃不良的情况，有消化不良，腹胀的症状，应该尽量减少吃的，要多听从医嘱来进行保胎措施的，做好护理的。

注意事项

孕妇要适当的调整饮食，来控制好体重的，要利于胎儿的发育，应该调理好本身的体质，以及要做好定期的孕检。

孕妇在怀孕期间是可以适当喝绿豆粥的。绿豆当中含有丰富的矿物质、维生素和蛋白质等多种营养成分。适量的食用是可以改善食欲不振等早孕反应，还可以增进消化功能，还具有去火、消除水肿、缓解便秘的效果。

建议

如果孕妇患有胃肠薄弱，肢酸乏力，腰酸腿痛，全身畏寒，腹泻等症时不要绿豆绿豆汤，孕妇在喝绿豆汤之前一定要把绿豆煮熟了。

注意事项

在怀孕期间一定要养成一个良好的饮食习惯，饮食要应该多样化，才能够全面的吸收营养，多注意休息，注意保暖，预防感冒。