宝宝睡觉老是睡不踏实怎么回事-妈妈无忧网

宝宝睡觉老是睡不踏实怎么回事

宝宝睡觉老是睡不踏实的话应该是缺少钙锌的微量元素所造成的，可以选择给孩子补充钙铁锌等微量元素来进行改善。

建议

另外建议您平时可以给孩子增强饮食方面的营养，多吃一些高蛋白质的食物以及含钙量高的食物，同时适当的增加一些新鲜的水果蔬菜对于孩子的营养摄取也是有一定好处的。

注意事项

注意平时多带孩子进行户外运动，多晒太阳以及适当补充维生素d都能帮助促进钙的吸收，对于孩子生长发育也有好处。

宝宝睡觉时出汗多是不是缺钙

宝宝睡觉时出汗多一般都是因为缺钙或者是缺少维生素d等因素所造成的，所以需要您先带孩子到医院进行微量元素的检测，明确缺失的具体情况再作相应的补充。

建议

在生长发育过程中特别容易出现缺少钙铁锌等微量元素的情况，所以建议您在日常生活中需要增强孩子饮食方面的营养，定期补充所需要的营养物质。

注意事项

注意平时天气好的时候多带孩子进行户外的运动，多晒太阳也有利于促进钙的吸收，以及孩子的生长发育。

宝宝睡觉不踏实，惊醒的原因很多，需要改善这些症状，宝宝睡觉就不容易惊醒了，常见的原因有： 1、缺乏微量元素，如缺钙； 2、睡觉之前太兴奋； 3、宝宝穿的多，被子盖得厚，房间温度高。

原因分析

宝宝睡眠质量要受很多因素的影响，例如环境和宝宝的睡眠习惯都会影响睡眠质量，另外，宝宝本身在浅睡过程中也会出现各种不自觉的动作。

建议

让宝宝睡觉踏实的方法： 1、睡觉之前不要让宝宝太兴奋； 2、适当的给宝宝吃一些食物，但不要太吃饱； 3、给宝宝营造一个良好的睡眠环境，房间温度不要太高，被子衣服不要太厚。