睡眠多梦睡眠质量不好，如果问题比较严重建议去医院做一下检查，在医生的指导下使用安眠药来调理睡眠，通过药物的调理可以很好的提高睡眠的质量。
原因分析
失眠多梦睡眠质量不好，可能是精神压力过大导致，这种情况跟身体过于劳累，内分泌紊乱也有很大的关系。
建议
建议在生活工作当中要注意劳逸结合，必要的情况下需要使用药物调理睡眠，但是使用安眠类的药物调理睡眠，不可以长期用药，避免产生依赖性。
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