哺乳期能吃醋吗-妈妈无忧网

哺乳期能吃醋吗

哺乳期是可以适量的吃醋的，哺乳期在饮食中适量的加点醋，可以提高哺乳期妈妈的食欲，另外还可以改善哺乳期妈妈的肠道功能、促进矿物质的吸收，提高乳汁的质量，对婴儿的发育也有很好的帮助。

建议

建议哺乳期的妈妈在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要吃太多的调味料，不要吃生冷的食物，否则容易影响母乳的质量。

注意事项

哺乳期妈妈需要注意多喝水，注意保持乳房局部的干净卫生，保持一个良好的情绪等。

哺乳期能喝奶茶吗

哺乳期可以适量的喝奶茶，但是不能喝太多，因为奶茶中含有一定量的咖啡因，喝太多奶茶容易导致精神兴奋，还会影响乳汁的分泌，进而影响宝宝的睡眠质量等。

建议

哺乳期在饮食上建议要多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要抽烟喝酒。

注意事项

日常需要注意多休息，保持良好的情绪，保持足够的休息和充足的睡眠等。

哺乳期是不能吃小糯米丸子的，因糯米丸子有回奶的功效会导致奶水减少，并且糯米是非常不利于消化的，容易造成产妇消化不良。

建议

建议哺乳期的宝妈多吃些鱼类食物，含有丰富的DHA能促进宝宝大脑和视网膜发育，平时多吃些瓜果蔬菜，补充维生素有利于提高免疫力。

注意事项

注意产后不要做剧烈的运动，半年内避免再次怀孕，以免子宫损伤过大容易导致先兆流产。