哺乳期能不能喝黑豆浆-妈妈无忧网

哺乳期能不能喝黑豆浆

在哺乳期间的话是可以喝豆浆的，因为豆腐之类的话对人体也是比较好的，平时也可以多吃一些花生红枣，或者是红豆之类的食物，这些食物的话也能起到催乳的效果。

建议

建议在哺乳期间避免吃生冷刺激的食物，因为生冷刺激的食物很有可能会影响到乳汁的分泌，多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果。

注意事项

平时的时候也要注意乳房的清洁，可以在孩子吃奶之前用毛巾轻轻的擦拭乳房，这样的话也能减少细菌，衣服的话一定要选择纯棉舒适的。

哺乳期能不能吃小西红柿

哺乳期是可以吃小西红柿的，小西红柿的维生素含量是比较高的，但是也要注意，不要吃太多的西红柿，食用太多的话很有可能会导致上火。

建议

哺乳期要注意均衡营养，吃一些豆制品像大豆，豆腐这些都是很不错的选择，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，像鸡蛋牛奶都是很不错的选择。

注意事项

哺乳期的宝妈如果不注意自己的饮食的话，很有可能就会造成婴儿出现便秘或者是消化不良的情况，所以饮食上多以清淡有营养的物质为主。

哺乳期是可以少量的吃一些野韭菜的，但是不要过多的使用，过多食用的话很有可能就会造成回奶的情况发生。

原因分析

在哺乳期产妇一定要注意自己的饮食，注意均衡营养，多吃一些清淡营养的物质，这样也可以提高奶水的营养成分。

建议

哺乳期是不可以吃油腻油炸类的食物，否则很有可能会导致宝宝上火或者是消化不良的情况发生，另外也要让孩子多喝一些水。