生完孩子多久来例假正常-妈妈无忧网

生完孩子多久来例假正常

生完孩子56天后就会正常来例假，但产后第一次来例假时，因要排出体内的淤血，月经血量和经期都会比之前的多，产妇不用过于担心这是正常的生理现象。

建议

建议生完孩子后可喝些红糖水，能帮助排出体内的恶露，平时多卧床休息，避免劳累，不要接触到冷水。

注意事项

注意饮食营养均衡，多喝些汤水如乌鸡汤、玉米排骨汤、鱼汤等，有利于身体的修复，平时多吃些瓜果。

生完孩子小便解不出来怎么办

生完孩子小便解不出来可能是因身体的疼痛导致的，建议产妇用热水袋热敷下膀胱的部位，促进局部的血液循环，能快速排出尿液。

建议

建议刚生完孩子要多休息，前三天尽量避免下床，不要碰冷水，同时放松心情，有利于身体康复。

注意事项

注意产后饮食营养非常的重要，荤素搭配要合理，多吃些滋补的汤水如红枣枸杞乌鸡汤、胡萝卜牛骨汤、何首乌骨鸡汤等，有补血益气、健脾养胃之效。

产妇出现便秘是由于身体虚弱所导致的，另外饮食不当，经常吃一些油脂高，油腻的食物会加重肠胃负担，所以会出现便秘的情况。

原因分析

产后身体虚弱，胃肠蠕动减慢，很容易出现便秘，另外饮食又不注意，喝水少，经常熬夜照看孩子，也很容易出现便秘。

建议

产后应该多注意休息，多喝水能够软化大便，缓解便秘症状，另外饮食上应该多吃一些水果，蔬菜含有纤维素比较高，也可以预防和缓解便秘症状。

注意事项

产后恢复期间要保持良好的心态，多注意休息，避免过度疲劳，而且也不要过度劳累，以免影响身体恢复。