月经期间吃什么好排毒排污血-妈妈无忧网

月经期间吃什么好排毒排污血

月经期如果宫内有污血排不出来的话，就容易出现月经量少以及月经血颜色深等症状，造成月经不调，需要及时调理至正常。

原因分析

主要的原因可能是由于内分泌紊乱，经常熬夜、受凉等因素。

建议

建议您可以在医生指导下服用一些活血化瘀的药物，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。平时注意保暖，不要受凉，避免熬夜，避免进食辛辣刺激性食物，饮食清淡一些。

月经期间浑身疼痛怎么办

月经期间浑身疼痛的女性首先要保持月经期好好睡觉好好休息，每天晚上至少睡八个小时。另外，饮食上要保持有规律，每餐都有蔬菜水果。

建议

月经期间浑身疼痛跟缺乏锻炼也有关系，女性需要多打乒乓球。如果不喜欢打乒乓球，多散步也可以。月经期需要多穿衣服，身体不能着凉。

注意事项

如果月经量过多，女性在月经期要少吃红枣和红糖。如果月经量很少，女性月经期不要喝冷饮。

经期出现头疼中医里这是属于经行头痛，而西医里，主要认为是在经期前过度紧张所引起的，一般不用太担心，这时候也不需要吃药，严重疼痛的话可以到医院做CT检查，了解是否有器质性病变的现象。

建议

在月经期间感觉身体不适时，尽量不要盲目用药，最好根据身体检查，在医生指导下选择中药调理或者选用西药调理，但是一定要注意多休息，多注意保暖。

注意事项

平时尽量放松心情，避免过度紧张，月经期间注意个人卫生。