晚上睡眠不好会引起高血压吗-妈妈无忧网

晚上睡眠不好会引起高血压吗

休息不好或者是劳累过度的话，都是会引起高血压的，所以平时一定要休息好，如果这种情况一直不能得到好转的话，那么建议到医院及时的查明病因，好对症治疗。

原因分析

睡眠不好和躯体疾病有很大的关系，包括睡眠失调和异常睡眠，很有可能是由于身体某种隐性的疾病所发出的信号。

建议

平时也可以适当的补充营养，多吃一些豆类食品，像鸡蛋牛奶都是很不错的选择，也可以适当的增加一些有氧运动。

八个月宝宝晚上睡眠不好怎么办

宝宝出现这种情况可能是身上过冷或过热、肚子不舒服导致的，要及时帮其排查和解决这些因素。其次，如果宝宝伴随着枕秃、容易惊醒等症状，缺钙的可能性比较大，平时要多吃含钙丰富的辅食，多晒太阳，必要时可以在医生指导下服用钙制剂和维生素d补充。

建议

宝宝睡觉的房间要尽量保持温度适中、湿度适中、空气新鲜。其次，在其临睡之前要吃些清淡和好消化的辅食，不要吃得太饱了，并且也要多喝点水，以避免夜间肚子不舒服而影响睡眠。

注意事项

要注意调整宝宝的睡眠时间，白天不要让宝宝睡太长时间，如果睡时间长了要及时叫醒，否则宝宝晚上也会变得更精神，从而影响到正常睡眠。

宝宝晚上睡眠不好的话很可能是由于缺钙或者是维生素d等原因所造成的，所以说可以带孩子检测一下微量元素明确确实情况再作补充。

原因分析

钙和维生素d是人体生长发育所需要的重要物质，尤其是婴幼儿和儿童时期增长发育比较迅速，更容易出现缺钙和维生素d的现象，通常可能会有睡眠不好，容易惊厥，头上出现枕秃等症状的出现。

建议

建议您应该定期给孩子补充钙和维生素d，平时也可以多带孩子晒太阳也是有利于钙的吸收的，另外晚上给孩子创造良好的睡眠氛围。