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月经不调是什么

月经不调是每个月来月经时间有时提前有时推迟，和来月经的量，有时多有时少，平时可以多喝点红糖水，注意保暖，注意休息。

建议

生活中不要给自己的压力过于太大，心情不要紧张，调整好自己的心态，吃一些新鲜的水果和蔬菜多吃含维生素比较高的食物。

注意事项

所以在来月经期间禁忌辛辣食品，不要吃凉性的食物，注意身体的保暖，晚上不要熬夜。

月经不调怎么回事

现在的白领比较多，工作压力比较大，工作压力大会导致身体内的激素不正常，心情过于紧张也会引起月经不调，可以去医疗机构通过医生的建议做一个B超检查，身体内有炎症也会导致月经不调。

建议

平时多注意休息，晚上不要熬夜，一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，调整好心态，可以多吃一些大枣，日常生活中注意阴部卫生勤换洗内裤。

注意事项

所以在饮食方面要清淡禁忌辛辣食品，不要吃凉性的食物，不要过多的吃烧烤，晚上不要熬夜。

月经不调多是因为内分泌失调导致的，而内分泌失调主要与本身患有卵巢疾病、平时生活中过度劳累、饮食不注意、精神压力过大、乱用激素类药物或补品等因素有关系，还有少部分女性月经不调是因为患有子宫疾病、下丘脑垂体肿瘤、贫血等疾病导致的。

建议

最好先去医院妇科就诊，在医生指导下详细做检查，包括B超检查、内分泌检查等，可以尽快明确原因。接下来就可以在医生指导下进行针对性的调理。

注意事项

平时要注意放宽心态，多吃营养丰富的食物，千万不能过度节食，否则会影响治疗效果。