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月经不调怎么回事

现在的白领比较多，工作压力比较大，工作压力大会导致身体内的激素不正常，心情过于紧张也会引起月经不调，可以去医疗机构通过医生的建议做一个B超检查，身体内有炎症也会导致月经不调。

建议

平时多注意休息，晚上不要熬夜，一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，调整好心态，可以多吃一些大枣，日常生活中注意阴部卫生勤换洗内裤。

注意事项

所以在饮食方面要清淡禁忌辛辣食品，不要吃凉性的食物，不要过多的吃烧烤，晚上不要熬夜。

月经不调怎么治

月经不调可以通过饮食方面加强营养来调理，多吃一些新鲜的水果，比如荔枝桔子苹果，橙子等，在蔬菜上可以多吃油麦，菜胡萝卜，菠菜等新鲜的蔬菜。

建议

平时不要工作时间太长，给自己的压力太大，心情不要过于紧张，多注意休息，多注意保暖，适当的运动增强体质，多喝一些小米粥，饮食方面要清淡。

注意事项

不要吃一些凉性的食物和刺激性的食品，晚上不要熬夜，调整好自己的心态，使自己的心情放松，多注意休息，规划好自己的作息时间。

对于月经不调来说，可以口服中药进行调理，也可以配合短效避孕药，做人工周期的治疗。对于内分泌失调而引起的月经不调，可以通过中医调节气血，消除体内的淤积来达到治疗的效果。

原因分析

对于月经不调来说，除了自身患有疾病，比如说妇科炎症，内分泌失调以外，环境的改变，心理压力较大，也会导致月经不调的出现。

建议

建议去正规的医院进行检查和调理，同时，要注意多休息，不要熬夜，尽量的放松心情，少吃辛辣刺激的食物，可以局部热敷。